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食物热量计算器-卡路里摄入计算查询

内置海量常见食物热量营养数据库,查询单种食物热量,也可计算一餐总摄入热量,减脂健身、健康饮食管理好帮手。

食物热量营养计算器,查询各类食物卡路里、蛋白质、脂肪、碳水,自由搭配计算一餐总摄入,适合减脂健身饮食记录

全部
主食谷物
蔬菜水果
肉蛋水产
零食甜品
饮品
油脂坚果
参考:一碗熟米饭约150g,一个中等苹果约200g
数据参考说明: 1、营养数值为通用食材平均值,品牌加工零食、调味菜肴热量存在浮动;
2、熟食、油炸食品因吸油热量显著上升,本表优先为生食材基础数据;
3、仅作饮食减脂参考,不构成专业膳食医疗建议;
4、每日推荐摄入受身高、体重、活动量影响,高强度健身人群可适当上调碳水与蛋白质。
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